4 Cara Supaya Anak Tetap Sehat

Perubahan cuaca dalam bentuk apapun tentunya akan sanggup berdampak terhadap kesehatan terutama kesehatan bawah umur kita.  Biasanya hal yang sangat riskan terjadi yaitu munculnya wabah penyakit selama peralihan cuaca.  Mulai dari demam berdarah, malaria, diare dan chikunguya.

Di sisi lain penyakit lainnya yang juga sanggup mengancam kesehatan anak kita yaitu bisul jalan masuk pernapasan atau biasa yang disebut ISPA.  Untuk ekspresi dominan hujan biasanya penyakit yang sering menimpa bawah umur yaitu demam ataupun pilek dan batuk.

Banyak hal yang sanggup menimbulkan penyakit tersebut sanggup menyerang anak-anak.  Yang paling utama yaitu sanggup disebabkan lantaran daya imunitas dan kekebalan bawah umur yang mulai melemah.  Akibatnya anak akan simpel sakit. Hal ini sanggup saja terjadi dikarenakan contoh hidup dalam keluarga yang kurang baik.

Biasanya para orang bau tanah gres mengobati anak dikala sudah jatuh sakit dan jarang para orang bau tanah yang mengontrol kesehatan anaknya secara rutin.  Berbeda dikala para orang bau tanah merawat kendaraan pribadinya baik itu motor maupun mobilnya.  Mereka akan dengan seksama memperhatikan kegiatan perawatan mesin baik itu servis terpola maupun ganti spare part dan oli.  Akan tetapi samakah perlakuan kendaraan tersebut dengan perhatian akan kesehatan anak?  Bisa jadi akan bertolak belakang.

Oleh lantaran itu semoga si kecil tetap sehat dan prima serta tidak simpel mudah terjangkit penyakit, maka sebaiknya para orang bau tanah melaksanakan hal-hal di bawah ini

1. Mengecek kesehatan secara berkala

Berikanlah waktu untuk mengecek kesehatan anak secara rutin, terutama kesehatan gigi.  Minimal lakukanlah medical check up sekali dalam setahun semoga kondisi kesehatan keluarga sanggup terpantau dengan baik.

2. Rajin berolah raga

Olah raga merupakan salah satu kebutuhan penting manusia.  Banyak sekali manfaat dari olah raga yang sanggup kita rasakan.  Salah satunya ialah untuk melancarkan pemikiran darah dalam tubuh.  Rutinkanlah olah raga bersama keluarga walaupun hanya sekedar jalan pagi.

3. Konsumsi makanan sehat dan halal

Perhatikan dengan baik makanan untuk keluarga.  Pastikan bahwa makanan yang akan dikonsumsi halal baik dalam mendapatkannya ataupun dalam mengolahnya.  Makanan 4 sehat lima tepat sangat baik diterapkan dalam keluarga.

4. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup akan menciptakan ketahanan badan tetap kuat.  Biasakanlah tidur siang bersama si kecil lantaran tidur siang sangat baik untuk kesehatan.

Penerapan contoh hidup yang sehat dan higienis akan menjaga kekebalan badan anak tetap terjaga dengan baik.  Hindari asap rokok dalam ruangan ataupun rumah dan jagalah keharmonisan dalam rumah tangga semoga kondisi emosional anggota keluarga tetap stabil dan tidak menimbulkan stress.  Bukankah mencegah lebih baik dari pada mengobati.

Share this post