Manfaat Tidur Siang Untuk Anak-Anak
Wednesday, March 27, 2019
Edit
Hal ini menurut riset yang dilakukan oleh University of Massachusetts. Para peneliti melaksanakan riset terhadap 40 anak yang berusia pra-sekolah. Para peneliti memperlihatkan kiprah visual-spasial kepada para penerima riset tersebut. Dalam kiprah tersebut bawah umur diminta untuk melihat bentuk-bentuk gambar dan harus mengingat apa yang telah dilihat dalam kisi-kisi tersebut.
Tugas tersebut harus dilakukan dikala pagi hari dan para bawah umur lalu dites ingatannya sesudah final melaksanakan kiprah yang diberikan. Tes ingatan tersebut lalu diulangi lagi dikala sore harinya. Dalam jeda tersebut maka si bawah umur kadang harus tidur siang dan kadang pula si anak tidak melaksanakan tidur siang. Dan hasilnyapun ternyata bawah umur yang melaksanakan tidur siang akan lebih baik bila dibandingkan bawah umur tidak tidur siang.
Walaupun bawah umur sudah melaksanakan tidur malam yang cukup akan tetapi karenanya akan tetap berbeda dikala bawah umur melaksanakan tidur siang.
Para peneliti lalu memperdalam lagi risetnya dengan merekrut kembali 14 anak untuk menunjukan apakah dikala anak sedang tidur siang, ingatan merekea tetap aktif berproses selama mereka melaksanakan tidur siang. Dalam riset tersebut bawah umur menjalani Polysomnography, catatan perubahan biofisiologi dan bawah umur menjalani tidur selama 73 menit.
Para peneliti itu menyimpulkan bahwa relasi antara kepadatan kumparan tidur siang secara aktif bekerjasama dekat dengan informasi gres yang terpadu, dan khasiat tidur bagi ingatan dikala melaksanakan tidur siang. Para peneliti memaparkan bahwa tidur siang akan membantu bawah umur untuk mengingat lebih baik.
Berdasarkan riset tersebut para peneliti menyarankan dan mendesak semoga para pengelola pra-sekolah untuk menyebarkan tidur siang bagi para penerima didiknya. Mengingat manfaat tidur siang sangat baik untuk meningkatkan kemampuan mencar ilmu anak.
Melihat manfaat dari tidur siang maka para orang renta hendaknya membiasakan dalam keluarga untuk melaksanakan tidur siang. Apalagi bila si anak sudah memasuki dingklik sekolah. Tidur siang akan membantunya untuk menyegarkan kembali badannya dan pikirannya dan tentunya akan memperkuat ingatan sehingga kecerdasannyapun akan menjadi lebih baik lagi.